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Stärke dein Immunsystem mit natürlichen Methoden

In dieser Folge haben Dr. Sabine Paul und ich einen Appell an dich: Stärke dein Immunsystem am besten jetzt, bevor der Winter so richtig los geht, mit natürlichen Methoden. Hier sieht Sabine vor allem die Ernährung als wichtigste Methode, warum das so ist und wie du da am besten vorgehst, erfährst du in der heutigen Darmglück-Podcast-Folge!

 

 

Über Dr. Sabine Paul

 

Dr. Sabine Paul, geboren 1968, ist promovierte Molekular- und Evolutionsbiologin mit langjähriger Erfahrung als Wissenschaftsautorin, Referentin und Trainerin zu den Themen Evolutionäre Medizin, Ernährung und Psychologie.

Zu finden ist sie im Netz mit ihrer NervenPower Website und Akademie.

Sabine war schon einmal zu Gast im Darmglück Podcast, und zwar in Folge 70 zum Thema Blitz-Entstressung mit ätherischen Ölen und Gewürzen

https://www.arktisbiopharma.ch/070

In der aktuellen Folge sprechen wir über Dinge, die du tun kannst, um dein Immunsystem zu stärken!

 

Hier kannst du dir die Folge anhören:

 

 

Stärke dein Immunsystem mit den folgenden Methoden

 

Hier hat Sabine vor allem die folgenden Punkte erwähnt:

 

  • Ernährung ist der wichtigste Faktor für ein starkes Immunsystem
  • Welche Nahrungsmittel, aber auch welche Gewürze und Kräuter unterstützen das Immunsystem besonders
  • Wie du intuitiv erkennen kannst, welche Gewürze dein Körper gerade braucht
  • Was die Bewegung und der Aufenthalt im Wald für dein Immunsystem leisten können

 

Sabine und ich wollten dir in dieser Folge vor allem Mut und Motivation geben, dass du deine Gesundheit selber positiv beeinflussen kannst. Und es ist überhaupt nicht schwer und kompliziert, sondern kann gut in den Alltag eingebaut werden!

 

 

Weiterführende Links zur Folge

 

Schau dich auch gerne auf Sabines Website um, sie hat tolle Online Kurse, die dir alle nötigen Rezepte und Mittel mit an die Hand geben:

kostenloser Kurs “Schnupperkurs ImmunPower”

https://www.nerven-power.de/immunpower-schnupperkurs/

 

Onlinekurs Immunpower1

https://www.nerven-power.de/portfolio-items/online-kurs-immunpower1-immunstaerke-und-antivirale-lebensmittel/ 

 

Onlinekurs Waldbaden

https://www.nerven-power.de/portfolio-items/online-kurs-waldbaden-gruene-kraftpakete-gegen-stress/ 

 

NervenPower Akademie:

https://www.nerven-power.de/nervenpower-akademie/ 

 

 

Unser Rabattcode für Podcasthörer:innen

 

Um dir von unserer Seite her auch noch einen Boost für dein Immunsystem zu geben erinnere ich dich gerne an unsere Aktion, dir bis am 30. November 2021 15% Rabatt auf unser Vita D3 Liquid zu gewähren! 

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Wenn du Fragen oder Rückmeldungen zu dieser Folge hast, dann schreibe sie gerne unten in die Kommentare! Wir antworten gerne!

Julia Gruber

Julia Gruber

Julia Gruber ist Ernährungs-Coach, Mitinhaberin von Gruber Gesundheit und Arktis BioPharma Schweiz und Entwicklerin des Onlinekurses Darmglück. Ursprünglich kommt sie vom Hotelfach, hat also die Wichtigkeit der Ernährung als Bestandteil unserer Kultur auch von der Geniesser-Seite her erlebt. Deswegen ist ihr Motto auch: Gesunde Ernährung muss lecker sein und Spass machen, sonst ist sie nicht gesund. Sie kocht gerne, liebt ihre Aufenthalte in Mallorca und ist ganz allgemein ein umgänglicher und fröhlicher Mensch.

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