FaceFormer ZERO + ONE

Aufbeissen und Schlucken gehören zur Übung und erfolgen nach etwa 6 Sekunden Lippendruck oder Zug, während die Spannung noch besteht.

Das gilt bei der Grundübung ebenso wie bei den Zugübungen.

Beim korrekten Ablauf geht dem Schlucken immer ein kurzer Aufbiss voraus. Wird dieser Ablauf regelmässig wiederholt, entsteht mit der Zeit ein automatisierter Bewegungsrhythmus.

Reihenfolge: Zuerst Lippendruck oder Zug, dann aufbeissen, dann schlucken. Danach kurz entspannen. Während der Ruhephase bleiben die Lippen geschlossen, der Druck wird nur für wenige Sekunden gelöst.

Der Unterdruck bleibt während der gesamten Übungssequenz erhalten - ein gewünschter Trainingszustand, der später auch ohne Unterstützung bestehen kann.

Der FaceFormer wird in einer Einheitsgrösse angeboten, die an die anatomischen Verhältnisse der meisten Menschen angepasst ist.

Es gibt zwei Härtegrade: ZERO (weicher) und ONE / CLEAR (fester).

Im Set sind beide enthalten - ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene, die ihr Training stufenweise aufbauen möchten.

Beide FaceFormer bestehen aus Silikon-Elastomer in medizinischer Qualität.

Das Material ist formstabil, angenehm im Tragegefühl und leicht zu reinigen.

Bei regelmässiger Anwendung können Material und Oberfläche durch mechanische Belastung abgenutzt werden.

Auch aus Hygienegründen empfiehlt sich ein Ersatz nach spätestens 6 Monaten - ähnlich wie bei Zahnbürsten.

Das sorgt für eine gleichbleibende Qualität bei deinem Training.

Das Training mit dem FaceFormer ZERO + ONE ist individuell anpassbar.

Regelmässige kurze Übungseinheiten reichen aus.

Viele beginnen mit dem FaceFormer ZERO und steigen später auf den FaceFormer ONE um.

Um die Routine zu erhalten, kann das Training nach Bedarf fortgesetzt werden. Bei Fragen zur Anwendung bitte eine Fachperson konsultieren.