Idealmente al mattino a stomaco vuoto, 30 minuti prima di mangiare. Poiché i batteri sono sensibili al calore, consumare bevande calde come caffè o tè solo 30 minuti dopo l'ingestione. Se si hanno problemi di sonno, i batteri possono essere assunti anche la sera, poiché hanno un effetto positivo sulla qualità del sonno.

L'olio di origano è un antibiotico naturale e può aiutare a combattere i parassiti intestinali, le infestazioni da vermi e le infezioni fungine. Consumo: non assumetelo mai puro, perché è molto piccante! Assumere sempre con olio di cocco (spremuto a freddo) o olio d'oliva (spremuto a freddo). Dosaggio: iniziare con una goccia al giorno, aumentare a 3 x 1 goccia per almeno 3 mesi.

Sì, le fibre di acacia sono il miglior alimento per i nostri batteri intestinali buoni, per renderli forti e vigorosi.

Idealmente 30 minuti prima del pasto. Se la vita si mette di traverso, non c'è problema se la si assume in un altro momento. In ogni caso, con la fibra d'acacia è importante bere abbastanza acqua!