Idéalement, le matin à jeun, 30 minutes avant le repas. Comme les bactéries sont sensibles à la chaleur, les boissons chaudes comme le café ou le thé ne doivent être consommées que 30 minutes après la prise. En cas de troubles du sommeil, les bactéries peuvent également être prises le soir, car elles ont également un effet positif sur la qualité du sommeil.

L'huile d'origan est un antibiotique naturel et peut aider en cas de parasites intestinaux, d'infestation de vers, de mycoses. Prise : à ne surtout pas prendre pure, car elle est très piquante ! Toujours la prendre dans de l'huile de coco (pressée à froid) ou de l'huile d'olive (pressée à froid). Dosage : commencer par une goutte par jour, augmenter jusqu'à 3 x 1 goutte pendant au moins 3 mois.

Oui. La fibre d'acacia est la meilleure nourriture pour nos bonnes bactéries intestinales, afin qu'elles deviennent vigoureuses et fortes.

Idéalement, 30 minutes avant un repas. Si la vie s'en mêle, ce n'est pas non plus un drame si tu le prends à un autre moment. Mais dans tous les cas, ce qui est important avec les fibres d'acacia, c'est que tu boives suffisamment d'eau !