Oui, cela peut arriver au début. Maintenez le relaxateur entre vos lèvres sans forcer et réduisez la résistance si nécessaire. Avec un peu de pratique, la salivation diminue généralement d'elle-même.
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Un petit outil pour plus de tranquillité - à emporter partout.
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Parfois, il suffit d'une respiration consciente pour être dans le moment présent.
Le site Relaxateur t'aide à rendre ta respiration plus attentive et plus calme.
À chaque respiration, tu exerces de manière simple ta conscience respiratoire et tu favorises un sentiment de calme et d'équilibre.
Ce petit appareil est maniable, facile à utiliser et idéal pour t'accorder de courtes pauses respiratoires au quotidien, que ce soit à la maison, au bureau ou en déplacement.
Choisis un niveau de résistance agréable et tiens le relaxateur sans serrer les lèvres.
Inspire par le nez et expire lentement par le relaxateur.
Une séance d'exercice dure environ 10 à 15 minutes et peut être répétée une à deux fois par jour.
Veille à ce que l'entraînement soit toujours calme et agréable.
Avant la première utilisation, lis attentivement les instructions ci-jointes.
Si tu as des vertiges ou si tu te sens mal à l'aise, interromps l'exercice et continue à respirer normalement.
Le relaxateur peut être nettoyé à l'eau chaude après chaque utilisation.
Ne pas faire bouillir.
Ne convient aux enfants que sous surveillance.
Les frais de port en Suisse s'élèvent à SFr. 10.00.-. Pour un panier d'une valeur nette de SFr. 80.- ou plus, l'envoi est gratuit.
⭐ Agréable et relaxant à utiliser
⭐ Naturel et doux
⭐ Favorise la respiration consciente et la récupération
⭐ Facile à utiliser au quotidien
⭐ Apporte plus de calme et de sérénité
⭐ Agréable et relaxant à utiliser
⭐ Naturel et doux
⭐ Favorise la respiration consciente et la récupération
⭐ Facile à utiliser au quotidien
⭐ Apporte plus de calme et de sérénité
Oui, cela peut arriver au début. Maintenez le relaxateur entre vos lèvres sans forcer et réduisez la résistance si nécessaire. Avec un peu de pratique, la salivation diminue généralement d'elle-même.
Rince-le à l'eau chaude après l'avoir utilisé. Si nécessaire, fais-le tremper brièvement dans de l'eau tiède avec un détergent doux ou du bicarbonate de soude. Ne pas faire bouillir. (possible dans le lave-vaisselle jusqu'à 55 °C.)
Choisis un niveau de résistance confortable, tiens-le sans forcer entre tes lèvres et expire calmement. Inspire par le nez. Utiliser 1 à 2 fois par jour pendant environ 15 minutes.
La résistance est probablement trop élevée.
Ouvre-le un peu ou fais une pause.
L'entraînement doit toujours être calme et agréable.
Si les vertiges persistent, arrête l'exercice et demande l'avis d'un professionnel si nécessaire.
