Suppen galten lange Zeit als nicht besonders hochwertige Mahlzeit, Armeleute-Essen und Resteverwertung. Und zugegeben: was uns früher so als Suppe serviert wurde, war nicht immer eine Gaumenfreude. So manch einer…
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Du hast abgenommen. Du hast wieder zugenommen. Mehrmals. Du bist am Punkt angekommen, an dem folgender Wunsch tief in dir verankert ist: “Ich will endlich wissen, wie ich nachhaltig abnehmen…
Ein kleiner Gesundheits-Krimi …. Stell dir vor du gehst bei schönem Wetter im Park spazieren und geniesst, die Sonne auf deiner Haut zu spüren. Du fühlst dich energetisiert und voller…
Auf der Website des Frauenmagazins “Self” findet sich ein spannendes Interview mit der Schauspielerin Gwyneth Paltrow. Im Interview erzählt sie, was sie zu ihrer Ernährungsumstellung geführt hat: ihr Körper war…
Regelmässig – also so ungefähr ein Mal pro Woche – höre ich den Satz: Hauptsache man isst weniger Kalorien, als man verbraucht. Oder: wenn die Kalorienbilanz stimmt, nimmt man automatisch…
Individuelle Lebensumstände beim Abnehmen Genährt ernährt – als ich diese beiden Wörter zusammengesetzt habe hatte ich folgenden Gedanken im Kopf: nicht nur Nahrung nährt uns, sondern eigentlich alles, was um…
Hast du schon mal deine Ernährung umgestellt oder warst du auf Diät, und hast vor lauter Angst etwas falsch zu machen nicht einmal Salz zum Würzen verwendet? Beim Abnehmen vergeht vielen Menschen häufigen nach wenigen…
Hand aufs Herz: Immer gesund essen magst du nicht. Stimmt’s? Das ist jedenfalls eine der häufigsten Fragen, die ich immer wieder bekomme! Darf ich dann nie wieder “xyz (Setze hier…
