Schlaf – nicht nur für Faule

Schlaf – nicht nur für Faule

Im Leben vieler Menschen steht die Arbeit an erster Stelle, und lange Arbeits- und Pendelzeiten bedeuten, dass sich das soziale und familiäre Leben auf die späten Abende und Wochenenden reduziert. In unserer leistungsorientierten Welt kommt es einem manchmal vor, als...

Angststörung – wenn die Angst nie vergeht

Angststörung – wenn die Angst nie vergeht

Herzrasen, trockener Mund, Schweissausbrüche, Schlaflosigkeit sind untrügliche Zeichen von Angst. Diese Symptome kennt jeder. Wer hat nicht vor einem Vortrag, einer Prüfung oder einem Zahnarztbesuch schon einmal eines oder gleich mehrere davon gespürt? Im Normalfall...

Licht – die vernachlässigte Säule der Gesundheit

Licht – die vernachlässigte Säule der Gesundheit

Zu einem gesunden Leben gehört Bewegung, Schlaf, eine gesunde Ernährung und Stressreduktion. Auf diese „4 Säulen der Gesundheit“ stützt sich die Menschheit seit Jahrmillionen. Eine weitere Säule findet kaum Beachtung: das Licht. Dabei war über die gesamte Dauer der...

Wie ist es um die Zukunft der Antibiotika bestellt?

Wie ist es um die Zukunft der Antibiotika bestellt?

Antibiotika gehören zweifellos zu den grössten Errungenschaften der Medizin. Die meisten unter uns können sich nicht an eine Zeit erinnern, in der sie nicht zur Verfügung gestanden hätten. In einer Welt ohne Antibiotika, könnte der kleinste Kratzer den Tod bedeuten,...

Die Besiedelung des kindlichen Darms

Die Besiedelung des kindlichen Darms

Die Bedeutung unserer Darmflora für die menschliche Gesundheit ist unbestritten. Mikro­ben in unserem Darm fermentieren Ballaststoffe aus unserer Nahrung, die unser eigener Organismus nicht aufbrechen kann und gewinnen daraus für uns zusätzliche Vitamine und...