Letzte Woche habe ich in meinem Newsletter gefragt, über welche Themen meine Leserinnen und Leser mehr erfahren möchten. Und eine Frage war: Ich würde gern etwas mehr über chronische…
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Das Thema Darm und Darmflora ist momentan ein “heisses Thema”, und doch wissen viele Menschen nicht, dass du ziemlich einfach deine Darmflora analysieren lassen kannst. Die Lebewesen in uns drin Wusstest du, dass…
Glaubst du ganz ehrlich, dass dein Sportwagen die vollen PS auf die Strasse bringt, wenn er Sand im Getriebe oder minderwertiges Benzin im Tank hat? Das ist eine rhetorische Frage,…
Wir sind keine Fans von kurzfristigen oder radikalen Detox-Kuren, sondern empfehlen das Thema “Entgiften” langfristig und möglichst dauerhaft anzugehen. Unser Chef Roman hat hierzu ein Interview im Amedis-Magazin geführt, mit…
Das Magazin Digestio hat ein Interview mit mir veröffentlicht, in dem ich darüber erzählen durfte, wie gesunde Ernährung im Alltag funktionieren kann (Link zum Interview). Ein weit verbreitetes Vorurteil ist…
Wenn sie das Wort «Hormone» hören, denken die meisten Menschen an die Sexualhormone, und die Probleme, die sie bereiten können: PMS, Fruchtbarkeitsstörungen, Endometriose und Wechseljahre fallen einem ein. Selbstverständlich haben…
Vegane Ernährung liegt im Trend. Bereits seit Jahrzehnten wächst der Anteil der Vegetarier weltweit. Die meisten Vegetarier entscheiden sich aus ethischen Gründen, keine Tiere mehr zu essen: Massentierhaltung, Tiertransporte, Grausamkeit…
An sich ist Durchfall – obwohl unangenehm – zunächst einmal etwas Gutes. Er ist, neben Erbrechen, die Art und Weise des Körpers Dinge, die ihm nicht zusagen, schnellstens wieder loszuwerden….
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Eines der grössten Hindernisse, das einer erfolgreichen Gewichtsabnahme im Wege steht, mag überraschen. Es ist der immer wieder wiederholte Rat: „Weniger essen, mehr bewegen“ bzw. das Kalorienzählen. Das Bild oben…
Wie ihr bereits weisst nennt man die Gesamtheit aller Mikroben, die in uns und auf uns leben, das «Mikrobiom». Wir haben auf allen Oberflächen unseres Körper Mikroben: auf der…